Evita STEFANO Shoes Shoes dunkelbraun Schnürstiefeletten Evita BFdxqnOaH

17.10.2017

Koordination und Athletik mit technischen Elementen

Im Fokus dieser Trainingseinheit stehen koordinative und athletische Übungen in Verbindung mit einem Torschuss oder einem Dribbling im 1 gegen 1 mit Finte und Torabschluss in Hauptteil 2. Bereits im Aufwärmen kommen dabei verschiedene Inhalte des Lauf-ABCs zur Durchführung, die in Aufwärmen 2 mit technischen Elementen wie dem Dribbeln und Passen verbunden werden. Im Schlussteil können die Spieler wählen, ob sie sich im 1 gegen 1 durchsetzen oder einen aufgelegten Quer- oder Rückpass verwandeln wollen.

Koordinationsparcours

Organisation

  • Einen Parcours aufbauen
  • Zwischen den Positionshütchen 1 Koordinationsleiter sowie Stangen und Minihürden auslegen
  • Die Spieler auf den Positionen verteilen

Ablauf

  • Von allen Positionen gleichzeitig starten.
  • Der erste Spieler von A umläuft die Minihürden im Slalom mit nach vorne gerichteten Sidesteps und stellt sich bei B wieder an.
  • B läuft im Rückwärtsslalom um die Stangen und stellt sich bei C wieder an.
  • C läuft mit Sidesteps zu D.
  • D durchläuft die Koordinationsleiter und stellt sich bei E wieder an.
  • E führt auf seinem Weg zurück zu A Skippings aus.

Variationen

  • Der jeweils nächste Spieler startet, sobald der Vordermann die jeweils nächste Position erreicht hat.
  • Die Spieler laufen mit einem Ball in Vorhalte vor der Brust.

Tipps und Korrekturen

  • Auf die exakte Durchführung des Lauf-ABCs achten.
  • Darauf achten, dass alle Spieler gleichmäßig und dauerhaft in Bewegung sind.

Evita Shoes Schnürstiefeletten STEFANO Shoes Evita dunkelbraun Dribbel- und Passparcours

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten
  • Die Koordinationsleiter entfernen
  • Die Spieler auf den Positionen verteilen
  • Die jeweils ersten Spieler bei A, B, C und D haben je 1 Ball

Ablauf

  • Von allen Positionen gleichzeitig starten.
  • A dribbelt im Slalom um die Minihürden und stellt sich bei B wieder an.
  • B dribbelt im Slalom um die Stangen und stellt sich bei C wieder an.
  • C passt zu D.
  • D passt zu E.
  • E nimmt um das Positionshütchen an und mit und spielt zum jeweils nächsten Spieler bei A weiter.

Variationen

  • Bei A seitlich an den Hürden vorbeilegen und über die Hürden springen.
  • Bei E zusätzlich eine Finte vor dem Hütchen einbauen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Ballbesitzer von A und B übergeben jeweils an den nächsten Spieler bei B bzw. C.
  • Auf eine enge Ballführung beim Dribbeln achten.
  • Beidfüßigkeit fordern.
  • Darauf achten, dass die Passgeber jeweils präzise in den Fuß der Passempfänger zuspielen.
  • BLUE blau Shirt T weiß SEVEN 8Cxwf8r0q

Koordinationsparcours mit Torschuss

Organisation

  • Den Grundaufbau weiter verwenden
  • Die Hütchen im Strafraum entfernen
  • Zusätzlich auf der Grundlinie 1 Tor mit Torhüter aufstellen
  • Shoes STEFANO Evita Schnürstiefeletten dunkelbraun Evita Shoes Die Spieler auf den Positionen verteilen
  • Die Spieler bei B haben Bälle

Ablauf

  • A springt über die Minihürden und erhält einen Einwurf von B, den er direkt auf C weiterleitet und im Slalom um die Stangen läuft.
  • C spielt einen Doppelpass mit A und spielt dann auf D weiter.
  • Schnürstiefeletten dunkelbraun Shoes STEFANO Shoes Evita Evita D lässt direkt zum Torabschluss in den Lauf von C zurückprallen.
  • Alle Spieler rücken nach ihrer Aktion eine Position weiter.

Evita Shoes Schnürstiefeletten Shoes Evita dunkelbraun STEFANO Variationen

  • Mit genau 2 Kontakten abschließen (annehmen, schießen).
  • D nimmt den Ball mit den Händen auf und wirft C per Einwurf zum Torabschluss zu.

Tipps und Korrekturen

  • Auf kurze Bodenkontaktzeiten bei den Sprüngen achten.
  • Zielstrebig abschließen!

Koordinationsparcours und 1 gegen 1

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten
  • Zusätzlich an der Strafraumgrenze ein Fünfeck markieren
  • 2 Verteidiger bestimmen
  • Alle übrigen Spieler auf den Positionen verteilen
  • Shoes Evita Shoes dunkelbraun Schnürstiefeletten STEFANO Evita Die Spieler bei B haben Bälle

Ablauf

  • A springt über die Hürden und erhält einen Einwurf von B, den er ins Slalomdribbling um die Stangen an- und mitnimmt.
  • Anschließend spielt A einen Doppelpass mit C und dribbelt ins Fünfeck.
  • Hier versucht er, im 1 gegen 1 über eine Seitenlinie des Fünfecks aus dem Feld zu dribbeln.
  • Gelingt dies, so schließt er auf das Tor mit Torhüter ab.
  • Alle Spieler rücken nach ihren Aktionen eine Position weiter.

Variationen

  • Shoes Evita Shoes Evita dunkelbraun STEFANO Schnürstiefeletten Die Ballbesitzer müssen die Verteidiger im Fünfeck mit einer vorgegebenen Finte ausspielen (z. B. Schere, Übersteiger).
  • Die Verteidiger dürfen den Torschuss verhindern.

Tipps und Korrekturen

  • A soll den Einwurf von B mit der Brust annehmen und den Ball schnellstmöglich am Boden kontrollieren.
  • Mit höchstmöglichem Tempo um die Stangen dribbeln.
  • Dabei auf Beidfüßigkeit achten.
  • Im Anschluss an den Doppelpass das Tempo erneut steigern und mit höchstmöglicher Geschwindigkeit auf den Verteidiger im Fünfeck zudribbeln.
  • Dieser darf zunächst nur im Fünfeck verteidigen.

Tore nach 1 gegen 1 oder Direktabnahmen

Organisation

  • Shoes Evita Shoes STEFANO dunkelbraun Schnürstiefeletten Evita Ein 50 x 50 Meter großes Feld mit Toren markieren
  • 2 Mannschaften einteilen
  • Jedes Team stellt 1 Torhüter

Ablauf

  • 6 gegen 6 auf die Tore mit Torhütern.
  • Gültige Treffer dürfen nur nach einen Dribbling im 1 gegen 1 oder per Direktschuss nach einem Zuspiel erzielt werden.

STEFANO Shoes Schnürstiefeletten Shoes Evita Evita dunkelbraun Variationen

  • 7 Angreifer gegen 5 Verteidiger spielen lassen.
  • Die Ballbesitzer dürfen mit maximal 3 Kontakten agieren.
  • Zum Schluss frei spielen lassen.

Tipps und Korrekturen

  • Ein schnelles Kombinationsspiel fordern.
  • Die Ballbesitzer immer wieder zu mutigen Dribblings im 1 gegen 1 motivieren.
  • Torchancen gezielt herausspielen und zielstrebig verwerten.

Schnürstiefeletten STEFANO Shoes Evita Evita dunkelbraun Shoes
Evita STEFANO Shoes Shoes dunkelbraun Schnürstiefeletten Evita BFdxqnOaH Evita STEFANO Shoes Shoes dunkelbraun Schnürstiefeletten Evita BFdxqnOaH Evita STEFANO Shoes Shoes dunkelbraun Schnürstiefeletten Evita BFdxqnOaH Evita STEFANO Shoes Shoes dunkelbraun Schnürstiefeletten Evita BFdxqnOaH Evita STEFANO Shoes Shoes dunkelbraun Schnürstiefeletten Evita BFdxqnOaH Evita STEFANO Shoes Shoes dunkelbraun Schnürstiefeletten Evita BFdxqnOaH

Komplettiert als modischer Alleskönner jeden Look: Die neue EVITA Herrenstiefelette. Wie alle Modelle der Kollektion aus hochwertigem Leder von Hand gearbeitet, ist das Modell perfekt für viele Gelegenheiten von Business bis Casual.

Neben der edlen Optik und Verarbeitung sticht die innovative Shock Protection Sohle der Herrenmodelle heraus und gibt dem Träger das Gefühl, Business Schuhe wie Sneakers zu tragen. Müde Füße nach einem anstrengenden Business-Tag gehören der Vergangenheit an. Zusätzlich hemmt die innovative Innensohle das Entstehen von unangenehmen Gerüchen.



Verschluss: Schnürverschluss

Schafthöhe: 10cm

Absatzart: Flach

Absatzhöhe: 2cm

Schuhspitze: Rund

Obermaterial: Veloursleder

Futter: Leder

Decksohle: Leder



Dieser Artikel ist nur in Deutschland lieferbar!